女性朋友如何正确预防乳腺纤维瘤

    女性朋友如何正确预防乳腺纤维瘤？阜阳友好医院医生介绍，乳腺纤维腺瘤是乳腺疾病中常见的良性肿瘤，可发生于青春期后的年龄，多在20-30岁之间。那么，女性朋友如何正确预防乳腺纤维瘤呢？阜阳友好医院医生介绍如下。

    【医生介绍】乳腺纤维瘤的危害有哪些？

    1、影响生活和工作：女性在平时若是患有乳腺纤维瘤，如果不及时的进行治疗，在激素水平过高的条件下，会直接导致纤维瘤持续的增长，严重影响了女性朋友的生活和工作。

    2、影响身体机能：患有乳腺纤维瘤的女性朋友，长期不进行治疗，常常会导致明显的情绪改变，进而直接打乱了生活的规律，严重的还会影响到身体的 机能。

    3、威胁到女性的生命：女性在平时若是患有乳腺纤维瘤，如果得不到及时的治疗，其纤维瘤占到了所有良性肿瘤的3/4，进而会直接给女性的生命造成了很大的威胁。 >>>阅读：《乳腺纤维瘤的类别有哪些》<<<

    【真爱讲堂】阜阳友好医院医生介绍乳腺纤维瘤的预防

    一、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

    二、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。

    三、每月必做乳房自检，每年必做经验丰富检查。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的佳时期，如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。每年体检时，应做女性专项检查，能及时发现乳腺疾病的早期病灶。

    四、随时保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。

    五、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。

    六、慎用丰胸产品。日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的丰满。

    七、保持心情愉快、舒畅，睡眠的充足。少吃烧烤类食品和油炸食品。 >>>阅读：《阜阳女性乳腺纤维瘤和哪些因素有关》<<<

    【温馨提示】：以上就是阜阳友好医院医生针对“女性朋友如何正确预防乳腺纤维瘤”做出的介绍，希望对您有所帮助，阜阳友好医院祝您身体健康！更多详情，咨询在线医生。