【导读】：功能性子宫出血，是一种常见的妇科疾病，是指异常的子宫子宫出血，经诊查后未发现有全身及生殖器官器质性病变，而是由于神经内分泌系统功能失调所致。表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血。
功能性子宫出血严重危害着女性朋友的健康。那么我们要如何预防呢?下面，阜阳友好妇科的医生将为大家详细解答这个问题。
方法一：注意经期卫生
这一条主要是针对青春期女孩而言的，由于她们的生殖系统正步入发育期，而自己又少不更事，所以初潮之时往往会麻痹大意，可能会因麻痹大意而致月经紊乱。基于此点，在选择月经带时要求布料以柔软、易洗为重。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后;放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。
方法二：保持局部清洁
经期之内，每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。
方法三：加强身体保健
功能性子宫出血主要是由内分泌系统紊乱所致，因此日常生活中要注意增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结合，不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上产生不必要的压力，以免长期下来影响到内分泌系统。
方法四：着重饮食进补
月经期间身体抵抗力较弱，不要饮食生冷、辛辣刺激性的食物，应多食用富含蛋白质、维生素的食品，具体参考如下。
蛋白质食品：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等。
维生素食品：如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山植、鲜枣等。
在食用如上两类食品之时，还应杜绝刺激性食品(辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒)，因为它的刺激性会使你的经血量增加。
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功能性子宫出血，很大程度上打破了子宫的工作规律，以致月经过多、血量异常等现象频繁出现。患者往往会出现贫血症状，如面色苍白、眼睑、爪甲苍白、自觉乏力、头晕、耳鸣等症状，严重者会出现失血性休克，甚至危及生命。
青春期功血反复发生，易给孩子带来思想负担，出现厌食，精神不集中，记忆力减退，学习成绩下降，甚至产生自卑心理，从而对孩子的前途产生不利影响。因此，我们一定要引起重视，及时到医院做出相应的治疗，以免给自己带来更大的伤害。
